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老年人骨折后的恢復(fù)是一個綜合的過程，涉及多種因素，包括藥物治療、飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、良好休息和心理狀態(tài)等。 1. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等促進骨折愈合。但藥物治療應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 2. 飲食調(diào)理：喝骨頭湯有一定幫助，但效果有限。適量補充鈣片，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，能增加鈣攝入。同時，均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的食物。 3. 適當(dāng)運動：在醫(yī)生允許下，進行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動等，有助于恢復(fù)肢體功能。 4. 良好休息：保證充足睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和恢復(fù)體力。 5. 心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，對康復(fù)有促進作用。 總之，老年人骨折后的恢復(fù)不能單純依賴中藥或補鈣，而是需要綜合多種方法，并且要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以確保骨折順利愈合和身體功能的恢復(fù)。

中藥實際上是不及補鈣和喝骨頭湯的。而且最重要的還需要固定。