38 歲女性從小頭暈被診眩暈癥，飲食注意啥
性別：女年齡：38我今年38，從小就感覺頭暈，正常一年發(fā)次，一次一天，暈了就要倒，只有臥床才行。也去看過醫(yī)生，醫(yī)生說是眩暈癥。我想問一下，如果是眩暈癥那平時應(yīng)該吃點什么和注意什么
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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眩暈癥患者在日常生活中，飲食和生活習慣的調(diào)整至關(guān)重要，包括合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、避免誘因、定期復查等。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，以補充維生素和礦物質(zhì)。適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類等。減少高油、高脂、高鹽食物的攝入。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜和過度勞累。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 4. 避免誘因：如避免突然改變體位、長時間低頭、情緒激動等。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，監(jiān)測病情變化。 總之，眩暈癥患者通過上述飲食和生活習慣的調(diào)整，有助于減少眩暈發(fā)作的頻率和程度，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-09 19:42
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對眩暈的治療最根本的辦法是病因治療，眩暈的原因很多，如內(nèi)耳性眩暈、頸椎性眩暈等，可根據(jù)不同的病因，對癥治療。
2015-12-11 07:29
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什么是眩暈? 眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運動性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發(fā)性的外物或本身的旋轉(zhuǎn)、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經(jīng)癥狀，持續(xù)時間短，數(shù)十秒至數(shù)小時，很少超過數(shù)天或數(shù)周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩(wěn)感，或左右或前后晃動，注視活動物體時，或嘈雜環(huán)境下加重。 查看全文»
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