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十七歲身高一米七,想長(zhǎng)高不吃藥可以嗎

我想長(zhǎng)高。不吃藥行嗎。我才十七歲,身高才一米七我想長(zhǎng)高。不吃藥行嗎。我才十七歲,身高才一米七

  • 回答3

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    十七歲身高一米七,想長(zhǎng)高不吃藥是有可能的。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響,但并非絕對(duì)。父母身高較高,子女通常有一定優(yōu)勢(shì),但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等,有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,能刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 5.心理狀態(tài):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),減少壓力,對(duì)身體正常發(fā)育有益。 總之,十七歲還有一定的長(zhǎng)高潛力。通過(guò)改善生活方式,合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和良好心態(tài),即使不吃藥,也可能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的愿望。但如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

    2025-01-10 04:52
  • 回答2

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    你好,身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的,目前你的年齡身高還是可以增長(zhǎng)的。別盲目服用增高藥,這期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入,同時(shí)注意休息,以利于體格的生長(zhǎng),這段時(shí)間體格生長(zhǎng)較快,可以補(bǔ)鈣片。

    2015-12-11 18:48
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    內(nèi)科

    您好,身高和遺傳有關(guān),也同后天的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系,您好,注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)。

    2015-12-11 09:19
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