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左手三處骨折后，可通過(guò)合理飲食促進(jìn)康復(fù)，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，以及注意飲食均衡等。具體有補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入充足鈣質(zhì)、多吃富含維生素 C 的食物、增加膳食纖維攝入、多喝水。 1.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐，有助于骨折愈合和肌肉恢復(fù)。 2.攝入充足鈣質(zhì)：鈣能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，如牛奶、豆制品、蝦皮等，像純牛奶、豆腐干、小蝦皮。 3.多吃富含維生素 C 的食物：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口愈合，常見(jiàn)的有橙子、草莓、獼猴桃等。 4.增加膳食纖維攝入：預(yù)防便秘，如芹菜、韭菜、玉米等。 5.多喝水：保證身體代謝正常，促進(jìn)廢物排出。 總之，左手三處骨折后的飲食調(diào)整對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要，但飲食只是輔助，還需配合醫(yī)生的治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，像這種情況，可以進(jìn)行石膏固定，多吃含蛋白質(zhì)多的食物，多休息。祝早日康復(fù)。