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18 歲仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)等，有助于促進(jìn)身高增長。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非絕對。父母身高較高，子女一般有較好的基礎(chǔ)，但仍需后天努力。 2. 營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長。 4. 運動：進(jìn)行一些有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，以免影響內(nèi)分泌。 總之，18 歲仍有長高的機會，但具體能長多高因人而異。要綜合采取多種措施，持之以恒，為身高增長創(chuàng)造有利條件。

你好,積極做體育運動!祝好

如果你現(xiàn)在尚未滿25歲（最好先確認(rèn)你的骨骺線沒有閉合），那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點?！　∫朐龈撸瑧?yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等?！　》粗?，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

加強鍛煉，多運動，飲食要注意調(diào)配好。

尺有所短，寸有所長嗎，你應(yīng)當(dāng)要看你身上其他的閃光點，不要太著急了