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10 歲兒童睡覺說夢話、睡不安穩(wěn)可能是睡眠障礙。常見原因包括精神心理因素、睡眠環(huán)境不佳、睡前活動不當、身體疾病、遺傳因素等。睡眠障礙可能影響兒童的生長發(fā)育、認知功能、情緒狀態(tài)、免疫力和身體健康。 1. 精神心理因素：兒童學習壓力大、情緒緊張、焦慮等，可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，引起說夢話和睡不安穩(wěn)。 2. 睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音大、光線強等，會干擾兒童睡眠。 3. 睡前活動不當：睡前劇烈運動、觀看刺激性節(jié)目或書籍，使大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。 4. 身體疾?。喝绾粑兰膊е潞粑粫场⑾到y(tǒng)問題引起腹部不適等。 5. 遺傳因素：部分兒童可能由于遺傳，存在睡眠障礙的易感性。 家長應(yīng)關(guān)注孩子的睡眠情況，營造良好的睡眠環(huán)境，避免睡前過度刺激。若孩子睡眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)措施。

　　醫(yī)學專家指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動、磨牙、夢話、夢游、遺尿等。睡眠障礙的形式：(1)睡眠不安和入睡困難：多見于嬰幼兒，睡眠時經(jīng)常翻動、肢體跳動、反復(fù)搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動，或是遲遲不能入睡、　　淺睡或早醒?！　　　￠L期睡眠不好不僅影響兒童生長發(fā)育，因為許多重要的生長激素都在深睡眠期分泌。此外，睡眠時間不足或質(zhì)量不好，還會引起兒童情緒不佳、注意力不集中、容易沖動、解決問題的能力下降等。專家指出，近年來，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人群中，肥胖發(fā)生率也遠遠高于睡眠充足人群。

醫(yī)學專家指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動、磨牙、夢話、夢游、遺尿等。睡眠障礙的形式：(1)睡眠不安和入睡困難：多見于嬰幼兒，睡眠時經(jīng)常翻動、肢體跳動、反復(fù)搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動，或是遲遲不能入睡、　　淺睡或早醒。長期睡眠不好不僅影響兒童生長發(fā)育，因為許多重要的生長激素都在深睡眠期分泌。此外，睡眠時間不足或質(zhì)量不好，還會引起兒童情緒不佳、注意力不集中、容易沖動、解決問題的能力下降等。專家指出，近年來，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人群中，肥胖發(fā)生率也遠遠高于睡眠充足人群。

孩子這樣的情況考慮可能是睡眠障礙的表現(xiàn)，可能會引起神經(jīng)性調(diào)節(jié)的問題，需要培養(yǎng)良好的作息習慣和睡眠衛(wèi)生，能夠促進大腦正常發(fā)育并得到充分休息。解除心理壓力，以講故事、做游戲等方式，對其進行有針對性的心理疏導，以解除焦慮、放松身心。白天適度增加運動量，不僅可以增強體質(zhì)，還能促進腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，提高睡眠質(zhì)量。還應(yīng)注意調(diào)整自身的睡眠姿勢和枕頭高低，以保持良好睡眠姿勢。

你好，估計是和平時的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調(diào)理，祝你健康。