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28 歲骨架小瘦的女性產(chǎn)后不胖能否吃胖

女28歲,骨架小瘦,160身高,只有80斤,生過小孩也沒胖,以后能吃胖嗎

  • 回答3

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    28 歲骨架小瘦的女性產(chǎn)后一直消瘦,能否長胖受多種因素影響,包括基礎代謝率、飲食習慣、腸道吸收功能、心理因素以及潛在疾病等。 1. 基礎代謝率:基礎代謝率較高的人,能量消耗快,可能導致消瘦??赏ㄟ^適當運動,增加肌肉量來降低基礎代謝率。 2. 飲食習慣:飲食不均衡、熱量攝入不足或過于挑食,都難以長胖。應保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。 3. 腸道吸收功能:若腸道吸收不良,營養(yǎng)物質(zhì)無法有效吸收利用??删歪t(yī)檢查,必要時使用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 心理因素:長期焦慮、壓力大等不良情緒可能影響食欲和消化。需調(diào)整心態(tài),保持良好心情。 5. 潛在疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等,會導致消瘦。應及時就醫(yī),排查相關(guān)疾病。 總之,這位女性想要長胖,需要綜合考慮各方面因素,調(diào)整生活方式,必要時就醫(yī)檢查,明確原因后進行針對性處理。

    2025-01-13 20:03
  • 回答2

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    健康指導:你好,的確是太瘦了,你的脾胃功能肯定是不大好的,需要吃些益生元或者是中藥進行調(diào)理,平時的飲食中要少油膩少煎炸的食物,以免傷胃,盡量吃的清淡些,少吃多餐。同食也要多鍛煉鍛煉,增強體質(zhì)。

    2015-12-13 16:47
  • 回答1

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

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    你好,這個是不一定的。你好,可能和個人的身體素質(zhì)有一定的關(guān)心,建議平時注意飲食營養(yǎng)均衡,適量可以增加運動,身體健康就好。

    2015-12-13 15:54
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