腰椎間盤突出兩年未專門治療，生活飲食注意啥
腰椎間盤突出要注意些什么？?jī)赡炅?，沒(méi)有專門治療過(guò)。無(wú)生活飲食方面注意些什么
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腰椎間盤突出患者在生活飲食方面，要注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、保暖、飲食均衡、控制體重等。 1. 姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2. 運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。 3. 保暖：注意腰部保暖，防止受寒加重病情。 4. 飲食均衡：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等。 5. 控制體重：過(guò)重會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 6. 避免勞累：避免搬重物和過(guò)度勞累，保證充足休息。 總之，腰椎間盤突出患者在生活飲食方面多加注意，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-01-15 23:26
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，正規(guī)的保守治療包括：臥平板床休息藥物治療理療牽引腰背肌鍛煉和神經(jīng)管封閉和高壓氧治療等綜合措施（避免非正規(guī)的按摩和牽引可能導(dǎo)致癥狀加重）藥物治療包括：加強(qiáng)龍的沖擊脫水藥物神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物和對(duì)癥治療的消炎止痛藥物等綜合治療其中神經(jīng)根管的封閉需在透視下直接將藥物注射到神經(jīng)被壓的部位是目前最為有效和迅速的治療方法之一正規(guī)的保守治療一般為周的時(shí)間效果不理想，則建議手術(shù)治療，祝你早日恢復(fù)。
2015-12-14 04:12
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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椎間盤突出，一般平時(shí)需要多注意休息，盡量避免承重，睡硬板床為好，飲食方面沒(méi)有特殊的要求。建議盡量避免長(zhǎng)期坐立，或者承重，必要時(shí)可以考慮物理牽引及理療。
2015-12-14 02:16
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