糖尿病患者適宜的食物有哪些
聽媽媽說爸爸得了糖尿病了！她很著急！我安慰了媽媽！媽媽說他想了解下糖尿病患者應(yīng)該吃些什么！媽媽和爸爸的感情非常好！一直以來我都很羨慕媽媽！因為爸爸對媽媽是非常的好！我想著我要是以后嫁人一定要找個爸爸這樣的！可是現(xiàn)在才知道倆人是互相的！看到媽媽著急我也很心疼！所以想想了解糖尿病患者的食物！
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病患者的飲食需嚴(yán)格把控，適宜的食物包括蔬菜、全谷物、低升糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和健康脂肪類食物等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且升糖指數(shù)低。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，保留了更多的營養(yǎng)成分，能提供持久的飽腹感，有助于控制血糖。 3.低升糖水果：例如蘋果、梨、柚子，富含維生素和纖維素，適量食用對血糖影響較小。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚肉、豆類，有助于維持肌肉質(zhì)量，增強免疫力。 5.健康脂肪類食物：如橄欖油、堅果，可提供能量，且對心血管健康有益。 總之，糖尿病患者的飲食要多樣化、均衡，注意控制總熱量，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。同時，應(yīng)根據(jù)個人的血糖情況、身體狀況和醫(yī)生建議，制定個性化的飲食方案。
2025-01-14 12:35
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，在飲食方面正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應(yīng)有營養(yǎng)師制定。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。祝您健康H
2015-12-15 13:01
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好：飲食結(jié)構(gòu)合理：在總熱量確定的前提下，適當(dāng)提高碳水化合物含量，保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)，減少脂肪，特別是動物脂肪的攝入，限制膽固醇?？谖兑说?，每日限制食鹽在10克以內(nèi)為好。進(jìn)食方法：1.每日不少于三餐。2.一日三餐分配原則：早餐五分之一，中、晚餐各五分之二。3.進(jìn)餐時間規(guī)律，不吃或少吃零食。
2015-12-15 11:57
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，飲食上糖尿病人不能吃過多含糖量多的食物和飲料，不過偶爾吃一點也沒問題。再就是要口味清淡，平時做菜不要放味精，鹽少放，太咸的話，時間一久會增加腎的負(fù)擔(dān)。吃雜糧，比如蕎麥面、高粱面等，白面要定量吃。不能吃含糖的東西，以及高熱量的東西。日常要注意運動，運動是糖尿病人最重要的輔助調(diào)理
2015-12-15 05:49
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！每天主食6兩(干的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。早餐：一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食。經(jīng)常吃點粗糧,最好是燕麥.多食用苦瓜。葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養(yǎng)夠就行，適當(dāng)多吃點蔬菜可充饑。加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右?？捎命S瓜、蕃茄，（可當(dāng)水果吃）無糖餅干或不加糖餅干。。
2015-12-15 05:17
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