缺鐵性貧血吃哪些不熱氣的食物能補(bǔ)血？
貧血吃什么食物可以補(bǔ)血，最好不要那些太熱氣的，我的主要缺鐵引起的貧血，什么食物比較適合我呢
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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缺鐵性貧血患者可通過食用一些食物來補(bǔ)血，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量的鐵元素，且易被人體吸收，是補(bǔ)血的良好選擇。 2.瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較高，能有效補(bǔ)充鐵。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量豐富，同時富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善貧血。 4.豆類：紅豆、黑豆、黃豆等不僅含鐵，還能提供植物蛋白和其他營養(yǎng)成分。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等綠葉菜含有一定量的鐵，以及維生素 C 等，有助于鐵的吸收。 總之，通過合理搭配上述食物，能夠在一定程度上改善缺鐵性貧血的狀況。但如果貧血較為嚴(yán)重，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2025-01-14 15:28
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回答4
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張從 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，貧血就是常見的營養(yǎng)缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃，對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。，
2015-12-15 12:31
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.;;
2015-12-15 04:07
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是因為身體缺乏鐵劑造成了這個身體貧血的表現(xiàn)的。你的情況可以通過補(bǔ)血的藥物食物一起治療，這樣效果好的，我建議口服瘦肉，豬肝，大紅棗等補(bǔ)血食物，另外口服速力菲，維生素c,這樣一起治療效果好的。
2015-12-14 22:47
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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日常生活中常見的貧血為缺鐵性貧血，補(bǔ)血關(guān)鍵在于補(bǔ)鐵以滿足人體缺乏的鐵質(zhì)，豬肝和豬血含鐵高補(bǔ)血最好，其次木耳、黑芝麻、蛋黃，以及河海產(chǎn)品，如海帶、魚子、蝦子，蔬菜有菠菜、油菜等。貧血時人體鐵質(zhì)處于供不應(yīng)求的狀態(tài)，建議在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鐵劑，口服貧血常用的鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血快速持久，有效提高血紅蛋白數(shù)量，可以達(dá)到不錯的補(bǔ)血效果。飯后多吃些水果來補(bǔ)充維生素C提高吸收，貧血期間盡量少喝茶、咖啡等不利于鐵質(zhì)吸收的食物，補(bǔ)血貴在堅持，一般的貧血食補(bǔ)加服用鐵之緣兩個月左右貧血就會糾正。
2015-12-14 20:56
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