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彎腰和起床時(shí)腰疼，手摸不疼且持續(xù) 1 月，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣。表現(xiàn)為腰部酸痛，活動(dòng)時(shí)加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、塞來(lái)昔布等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢(shì)不當(dāng)引起。疼痛劇烈，活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，配合物理治療。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，與受寒、創(chuàng)傷等有關(guān)。表現(xiàn)為腰部彌漫性疼痛。治療包括保暖、理療，藥物如美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。早期可有下腰部疼痛，后期脊柱強(qiáng)直。治療需綜合藥物、物理治療，常用藥物有柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等。 出現(xiàn)腰疼應(yīng)引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部受傷和過(guò)度勞累。

腰脫疾病,在CT診斷大面積應(yīng)用臨床之后,如雨后的春筍,遍地出現(xiàn)。腰脫發(fā)病年齡主要集中在20－40歲之間。其病因有二：一是腎精不足，腰乃腎之府，必責(zé)之腎。二是腰部突受外力，如負(fù)重、穴挫、沖撞，使纖維環(huán)松馳，部分?jǐn)嗔鸦驍嗔?，髓核突然出，壓迫脊神?jīng)中的坐骨神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰疼，下肢放射痛?，F(xiàn)在人們往往把腰部突受外力作用，作為腰脫發(fā)病的原因，實(shí)乃錯(cuò)誤，充其量?jī)H為誘因、主要原因是腎精方虛?！　⊙撝委熣`區(qū)：（1）脫出的纖維和髓核可以縮回歸位。手術(shù)療法除外，回前常規(guī)療法，只能使患者適應(yīng)脫出的狀態(tài)，即患者感受不到腰部及患肢痛，為治愈。因?yàn)樽甸g隙內(nèi)呈負(fù)壓狀態(tài)，脫出的纖維環(huán)和髓核是根本回不去的。（2）腰椎牽引，腰部牽引可以減緩腰椎對(duì)椎間盤(pán)的壓力，從而減輕疼痛，但是弊大于利，它可以使腰椎關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，日久韌帶把攝關(guān)節(jié)不牢，后果可想而知。（3）腰椎按摩各種扳法。腰脫分型很多，臨床出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，必用彎腰旋扳法。出現(xiàn)雙下肢交替疼痛，必用雙肢體后伸扳法。髓核突出呈旁中央型，此類型發(fā)病最多，約占發(fā)病率70%，采用單肢體后伸板，即站在患側(cè)，扳動(dòng)健側(cè)下肢，手指按病變處的椎體，推向健側(cè)。若分型不清，莫不如不用扳法，以免南轅北轍。　　治療范圍：主要采用針灸按摩療法，治療面癱、腰脫、肩周炎、頭痛、帶狀皰疹、三叉神經(jīng)痛、頸椎病、減肥等常見(jiàn)病。

腰椎間盤(pán)突出癥狀和表現(xiàn)：(沒(méi)有腰脫這種簡(jiǎn)稱名)一腰腿痛。在年輕人中多半有外傷史。二下肢放射性疼痛。多數(shù)人在腰痛同時(shí)伴下肢放射性疼痛，也有無(wú)腰痛時(shí)有下肢痛，二者之間不一定有必然聯(lián)系，三主觀上有小腿后外側(cè)、足背、足跟等麻木感和感覺(jué)遲鈍。四慢性者有脊柱側(cè)彎，腰的前凸角減小，甚至于腰向后凸。五不能久走，直抬腿痛……六有少數(shù)人大腿肌肉萎縮……你本來(lái)只問(wèn)它的癥狀，這不，還得勞你費(fèi)眼神往下看：對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，結(jié)合臨床癥狀、醫(yī)生的臨床檢查、再加上影像檢查是容易診斷的。腰椎間盤(pán)突出在臨床上叫腰椎間盤(pán)突出癥.只有在影像檢查才有腰椎間盤(pán)脫出、腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)膨出之分。而后者，在無(wú)任何癥狀的健康人在體檢中的影像檢查中也常常看到腰椎間盤(pán)膨出甚至突出。（我的意思是有X線證據(jù)而根本沒(méi)有癥狀的現(xiàn)象常存在并被發(fā)現(xiàn)）對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的診斷，主要是結(jié)合臨床癥狀和醫(yī)生的臨床檢查，影像檢查是參考。與腰椎間盤(pán)突出癥有相似癥狀的傷病有：（我們叫它鑒別診斷）：①腰背筋膜炎②椎板疲勞骨折③腰部神經(jīng)根炎④椎管狹窄癥⑤骶髂關(guān)節(jié)半脫位。尤其是腰背筋膜炎太常見(jiàn)了

你好，你的情況可能是腰肌損傷，建議到外科明確診斷積極治療，平時(shí)一定要注意不做幅度較大的運(yùn)動(dòng)。

有腰脫可能性，CT可確診，一般行臥床休息，加牽引，無(wú)效時(shí)可以選擇手術(shù)