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18 歲女生身高 153cm，對于長高藥是否可信及能否繼續(xù)長高，需綜合考慮遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的影響。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入。 3.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.骨骺線閉合：若骨骺線已閉合，長高空間較小；未閉合則仍有機會。 總之，單純依靠所謂的純中藥長高藥不可信。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮可到正規(guī)醫(yī)院檢查骨骺線。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。、、

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

根據(jù)你的年齡需要進一步拍長骨的X光片檢查，看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果已經(jīng)閉合，長高的可能性就不大了。如果沒有閉合就可以長高。平時注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強體育鍛煉，多做跳躍性練習例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運動都可以的，要注意營養(yǎng)，一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,及豆類食物。保持充足的睡眠，不要熬夜。