低血壓患者怎樣飲食才能改善血壓？
我低血壓,平常該怎磨吃呢?{我自己取最低值}營養(yǎng)學(xué)會一天:谷類300G,蔬菜類400G,水果100G,豆類50G,禽肉類50G,蛋類25G,魚類50G,鹽不超6G,油脂類不超25G,牛奶28G.那我現(xiàn)在該怎磨吃好呢?我的血壓是90,55.按上面的吃法我的血壓似乎又低了.
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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低血壓患者的飲食調(diào)整至關(guān)重要，包括增加營養(yǎng)攝入、選擇合適食物、控制鹽分和油脂等。要注意均衡飲食，多吃有助于提升血壓的食物，如高蛋白、高維生素的食物。 1. 增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)增加鹽的攝入量，但仍需控制在合理范圍內(nèi)，避免過量。 2. 多吃高蛋白食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供足夠的營養(yǎng)。 3. 補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以增強(qiáng)血管彈性。 4. 攝入高膽固醇食物：適量食用動物內(nèi)臟等，有助于提高血壓。 5. 主食多樣化：除谷類外，可適當(dāng)攝入紅薯、玉米等粗糧。 6. 保證水分充足：每天喝足夠的水，促進(jìn)血液循環(huán)。 低血壓患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善血壓狀況。但飲食調(diào)整只是一方面，還需注意休息，避免勞累，定期監(jiān)測血壓。若血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-16 03:16
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好低血壓的患者可以多吃補陽氣的食物比如牛肉狗肉辣椒
2015-12-16 06:57
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,注意增加營養(yǎng),藥物治療吧.有什么不明白的歡迎繼續(xù)提問
2015-12-15 23:48
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
