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如何解決打鼾及生活中需注意什么

您好醫(yī)生有什么辦法可以解決打鼾?平常的生活應(yīng)注意什么?

  • 回答2

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    打鼾可能由多種原因引起,如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡因素等。解決打鼾問(wèn)題,需要綜合考慮多方面因素,包括生活習(xí)慣調(diào)整、治療相關(guān)疾病、使用輔助器具等。 1.肥胖:肥胖者頸部脂肪堆積,易壓迫呼吸道導(dǎo)致打鼾。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.睡姿不當(dāng):仰臥時(shí)舌頭和軟腭后墜,易阻塞氣道??蓢L試側(cè)臥位睡眠。 3.鼻腔疾病:如鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻腔疾病,緩解鼻塞。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽部狹窄。必要時(shí)手術(shù)治療。 5.年齡因素:隨著年齡增長(zhǎng),肌肉松弛,氣道易塌陷??赏ㄟ^(guò)鍛煉咽部肌肉改善。 總之,打鼾問(wèn)題需要綜合分析原因,采取針對(duì)性的措施。如果打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-01-17 00:04
  • 回答1

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    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    您好,根據(jù)您的情況,考慮是鼾癥這是由于懸雍垂肥大引起的,建議您到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診,很小的手術(shù)就可以改善甚至治愈,不治療的話長(zhǎng)期會(huì)引起呼吸暫停綜合征

    2015-12-16 11:47
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是鼾癥?   鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲,通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。這種常見(jiàn)癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見(jiàn)。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停,稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS),鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。 查看全文»

多夢(mèng) 心律失常
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  • 張思毅

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):咽喉及頭頸部腫瘤的治療。 詳情»

  • 張挪富

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽的診治,尤其是鼾癥和睡眠呼吸 詳情»

  • 董頻

    主任醫(yī)師 教授

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    擅長(zhǎng):能熟練進(jìn)行多種類型咽喉、頭頸部腫瘤手術(shù),熟練處理各種疑難病癥 詳情»

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