早晨運動后經(jīng)常無力能否喝葡萄糖水，會否發(fā)胖及飲用量
早晨運動后經(jīng)常無力?可以喝有葡萄糖的水嗎???還有會不會發(fā)胖??要喝多少才可以曾經(jīng)的治療情況和效果：無
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
早晨運動后經(jīng)常無力，可能是能量消耗、電解質(zhì)失衡、低血糖、肌肉疲勞、心肺功能較弱等原因所致?？梢赃m量喝葡萄糖水補充能量，一般不會發(fā)胖，但要控制飲用量。 1. 能量消耗：運動過程中身體消耗大量能量，導致運動后無力?？赏ㄟ^補充碳水化合物恢復。 2. 電解質(zhì)失衡：出汗會使體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)流失，影響肌肉功能。除補充葡萄糖水，還可喝淡鹽水。 3. 低血糖：運動可能使血糖降低，引起無力。此時喝葡萄糖水能快速提升血糖。 4. 肌肉疲勞：高強度運動后肌肉疲勞，需要休息和營養(yǎng)恢復。 5. 心肺功能較弱：心肺功能差，運動時氧氣供應(yīng)不足，易無力。應(yīng)循序漸進鍛煉。 總之，早晨運動后無力原因多樣。適量飲用葡萄糖水有一定幫助，但要綜合考慮個人情況。如果無力癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。
2025-01-16 12:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，根據(jù)你說的情況，我認為運動后喝葡萄糖水不利于減肥，可以選擇適合自己的運動，這樣既能健康減肥有無身體不適你好，根據(jù)你說的情況，我建議放松心情，合理飲食，多飲水，希望可以幫到你
2015-12-16 19:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
有看那看是運動過量了導致的。這種情況下其實應(yīng)該要排除是否是低鉀性的周期性癱瘓的，可以吃葡萄糖水的，喝一點就行了。
2015-12-16 05:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
