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經常有黃痰且治療效果不佳，可能與感染未控制、呼吸道結構異常、免疫功能低下、環(huán)境因素、不良生活習慣等有關。 1. 感染未控制：如細菌、病毒、支原體等感染持續(xù)存在，未選用敏感的抗感染藥物。常見的致病菌有肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等。 2. 呼吸道結構異常：如支氣管擴張、氣道狹窄等，影響痰液排出，導致痰液積聚和感染難以清除。 3. 免疫功能低下：自身免疫力差，難以有效抵抗病原體，使病情反復。 4. 環(huán)境因素：長期處于污染、干燥或多塵的環(huán)境中，刺激呼吸道產生炎癥和痰液。 5. 不良生活習慣：吸煙、酗酒、過度勞累、飲食不均衡等，會削弱身體抵抗力，影響病情恢復。 總之，經常有黃痰且治療效果不佳是較為復雜的情況。建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如血常規(guī)、痰培養(yǎng)、胸部影像學檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身免疫力。

若無疾病的困擾，平時就是合理的生活規(guī)則、正常飲食，結合暢快的心情，正所謂心寬體胖。

你可以試一下晚飯吃的晚一點，量較平時多一點．或者晚飯分兩次，如果你能接受可以睡前加餐，如21點．另外少運動，睡眠好一些．應該對你有幫助．

病情分析：如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。