五年糖尿病史，近期身體差，如何改善？
我有五年的糖尿病的病史，飲食控制的不好，最近血糖很高，我一直在控制胰島素的注射量，盡量控制飲食，但是由于工作關(guān)系會有飲酒的情況不斷發(fā)生，我的工作是做IT方面的，長期用電腦，而且最近一直上火，經(jīng)常因?yàn)橛驼ㄊ称范鴮?dǎo)致上火，而且也有手淫習(xí)慣。最近身體一直很不好，每天都沒精神想問問到底怎么辦
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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有五年糖尿病史，近期血糖控制不佳，還存在飲食不控制、飲酒、長期用電腦、上火、手淫等情況，導(dǎo)致身體狀態(tài)差。需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、調(diào)整飲食、合理用藥、加強(qiáng)運(yùn)動和注意休息。 1. 飲食控制：嚴(yán)格遵循糖尿病飲食原則，控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，避免油炸食品和高糖食物。 2. 戒酒：酒精會影響血糖控制，加重肝臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量戒酒。 3. 規(guī)律作息：減少長時間用電腦，保證充足睡眠，有助于恢復(fù)體力和調(diào)整內(nèi)分泌。 4. 調(diào)節(jié)上火：多喝水，多吃清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆等。 5. 控制血糖：遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量，必要時聯(lián)合口服降糖藥，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 6. 戒除手淫：過度手淫可能影響身體狀態(tài)，應(yīng)通過轉(zhuǎn)移注意力等方式減少頻率。 7. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要改善目前的身體狀況，需要從多方面入手，持之以恒，并定期監(jiān)測血糖，如有不適及時就醫(yī)。
2025-01-16 05:03
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，血糖高的話就需要加強(qiáng)飲食的控制，加大胰島素的用量，總之得把血糖控制下來，不然這些癥狀可能無法改善的。
2015-12-16 14:19
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