-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
杭志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市普陀區(qū)精神衛(wèi)生中心
二級(jí)
外科
-
你好,首先三天時(shí)間內(nèi)只吃蘋果的減肥方法主要是通過(guò)增加膳食纖維的攝入,來(lái)增加飽腹感,以達(dá)到控制飲食,減少體重的效果。但是通常并不建議使用這種方法,因?yàn)槿菀滓鹞杆岬劝Y狀的出現(xiàn),存在身體傷害的隱患。如果想要達(dá)到消減腹部贅肉的效果,可以通過(guò)每日七分飽,每周三次慢跑運(yùn)動(dòng),每次45分鐘以上,同時(shí)搭配每日30個(gè)仰臥起坐的方式,循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)。祝你健康!
2018-08-24 18:19
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
健康指導(dǎo):八寶粥是含有一定的熱量的,一般是不建議盲目食用,以免影響減肥效果,平時(shí)減肥也不建議單單吃蘋果,這樣對(duì)于身體健康有影響,建議可以搭配點(diǎn)燕麥,玉米,地瓜,雞蛋,黃瓜等食物,另外餐后還可以喝點(diǎn)枸杞山楂水,也是能幫助減肥。
2015-12-16 22:36
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患者自述105斤,瘦到90斤最好瘦大腿?,F(xiàn)在肚子上贅肉比較多,臉較胖,求助解決.建議:一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動(dòng).盡量限制高熱量食物的攝入,吃飯七分飽,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加運(yùn)動(dòng)量,游泳和快走效果較好,有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程,欲速則不達(dá),需要持之以恒!希望你運(yùn)用有效健康的方法,堅(jiān)持下去!祝您減肥成功!
2015-12-16 09:40
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好,鑒于你所說(shuō)的情況,對(duì)于減肥需要注意飲食的控制及適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于你的情況,建議慢跑或是跳繩,飲食控制一些
2015-12-16 04:15
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問題,你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 本周推薦:重慶治療性病效果好的醫(yī)院“...
- 高度發(fā)布:重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院活動(dòng)“更...
- 7月熱搜!重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院動(dòng)態(tài)“實(shí)...
- 7月排行:重慶白癜風(fēng)診療醫(yī)院“總榜發(fā)...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:蕁麻疹和濕疹有什么區(qū)別
- 心境障礙的預(yù)防-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 雙相情感障礙:在情緒的兩極間徘徊,我...
- 躁狂發(fā)作:當(dāng)情緒如脫韁野馬時(shí),我們?cè)?..
- 如何治療初期抑郁癥?濟(jì)南神安醫(yī)院
- 揭開心境障礙的神秘面紗-濟(jì)南神安醫(yī)院