只吃蘋果可以減肥嗎
只吃蘋果可以減肥嗎？咨詢一下只吃蘋果可以減肥嗎。一米62厘米身高.體重108.我想用蘋果來(lái)改善一下身材.不知早餐吃蘋果有沒(méi)效果，對(duì)身體好不好.想得到專家的建議
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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減肥就是當(dāng)日所消耗的熱量大于當(dāng)日所攝取的熱量，即可達(dá)到減肥的目的，一天當(dāng)中的三餐只有早餐是可以吃的多一些，品種也可以齊全一些，是不會(huì)發(fā)胖的，中午可以吃一個(gè)七分飽，到了晚上的時(shí)候就建議少吃，但是也不可以不吃，因?yàn)椴怀缘脑?，?huì)影響身體的代謝功能。
2018-12-28 17:23
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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蘋果減肥這個(gè)說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)但是只吃蘋果就不行了我就嘗試過(guò)三天吃9個(gè)蘋果第三天就暈倒了只吃蘋果營(yíng)養(yǎng)跟不上來(lái)尤其是對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)很容易得低血糖建議你晚上用蘋果代替晚餐吧這樣對(duì)身體好
2016-02-16 23:21
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，光吃蘋果減肥，由于食物單調(diào)，相應(yīng)地抑制了食欲。如果會(huì)餐式的各類果品都吃，往往會(huì)過(guò)量，既不利于減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質(zhì)下降。
2016-02-17 03:51
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不一定，每個(gè)人不同，減肥的方法不同，有的是飲食肥胖，有的是缺乏鍛煉肥胖，因人而異
2016-02-17 08:07
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，只吃蘋果不好。蘋果里的蘋果酸會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多。早晨喝脫脂牛奶比較好。晚上盡量少吃，可以吃個(gè)蘋果。3日蘋果減肥，效果顯著，如果在第三天的晚上配合灌腸(即沖洗腸道)效果更為顯著。排便正常的人大可不必，因?yàn)檫@種方法比較麻煩，
2016-02-17 11:48
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回答6
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，是可以減肥的，就是用水果代替平時(shí)的飲食，這樣做不是很安全。建議您減肥還是要注意保證一天的飲食充足，減肥最好的辦法還是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議您一般選擇在晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉后多喝一些熱水，一定要?jiān)持，兩個(gè)月就會(huì)有明顯的效果的。
2016-02-17 16:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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