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吃蘋果可以減肥嗎只吃三天嗎

吃蘋果可以減肥嗎只吃三天嗎

  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

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    你好,吃蘋果三天對(duì)減肥意義不大,要減肥建議飲食均衡營養(yǎng),三餐規(guī)律,清淡均衡飲食,吃些蔬菜水果,少吃油膩及甜食,要加強(qiáng)身體鍛煉,多鍛煉,一定要堅(jiān)持,這要有助于減肥。

    2017-10-01 21:18
  • 回答2

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    晉波 主治醫(yī)師

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    綜合二科

    你好,是有減肥的作用的,但是是需要長時(shí)間的堅(jiān)持的,以免反彈,減肥主要以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)為主,平時(shí)少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng)。

    2017-10-09 10:46
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