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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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膽固醇偏高需要從飲食、運動、生活習(xí)慣、定期檢查、藥物治療等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 4. 定期檢查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，監(jiān)測膽固醇水平變化。 5. 藥物治療：若通過生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，膽固醇偏高需要綜合管理，長期堅持健康的生活方式，必要時合理用藥，以降低心血管疾病的風(fēng)險。
2025-01-16 21:34
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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膽固醇偏高注意平時飲食清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥多吃些富含纖維素的食物。每天保證8杯水，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉
2015-12-17 08:03
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，這種情況多跟飲食習(xí)慣不好和運動少有關(guān)，建議少食油膩食物和動物內(nèi)臟，戒煙酒，上述飲食習(xí)慣會引起血膽固醇升高，同時增強鍛煉，以慢長跑為宜，如果上述飲食和運動調(diào)理一個月后效果不佳時，再考慮服用降膽固醇藥物如辛伐他汀等藥物治療，祝身體健康
2015-12-17 01:43
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,膽固醇偏高應(yīng)該注意低脂飲食.飲食采用低脂肪,低膽固醇,低飽和脂肪酸飲食.多吃蔬菜,每天1斤左右.多吃水果,每天1兩到2兩.糖食不要太高,因為糖食可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹久款D飯不要吃太飽,可以使用中藥山楂,荷葉,絞股藍(lán)開水沖泡代茶飲,有利于降血脂.注意多運動.這樣3個月之后復(fù)查血脂,如果還高的話需要服用降脂藥治療.
2015-12-17 01:19
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，膽固醇是血脂中的一個檢測指標(biāo)，膽固醇高容易加速動脈硬化癥的發(fā)生，從而出現(xiàn)心腦血管疾病，建議平時飲食清淡，多吃蔬菜和水果，戒煙限酒，多運動鍛煉，必要時，可以服用辛伐他汀片治療一段時間，
2015-12-16 21:35
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
