39 歲男性總是胡思亂想該如何應(yīng)對
askK6S67發(fā)表時(shí)間：2011-06-2123:22我總是會胡思亂想，欲罷不能性別：男年齡：39病史：無18歲時(shí)我無意聽到說優(yōu)勝劣汰所以總是覺得自已的姓氏不如張王李等大姓而懷疑智力也不如他們而苦惱不已，一直到今天也是這樣。以后又聽說舌頭和牙齒總是要打架的就又開始擔(dān)心總感覺口里不舒服總要嚼點(diǎn)什么東西才好些?，F(xiàn)在我都不知該怎么辦了？請幫幫我
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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39 歲男性總是胡思亂想，可能是心理因素、認(rèn)知偏差、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、缺乏自信等原因?qū)е隆?1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮情緒可能引發(fā)胡思亂想。例如工作壓力大、生活負(fù)擔(dān)重等。 2.認(rèn)知偏差：對自身姓氏和智力的錯(cuò)誤認(rèn)知，形成了負(fù)面的思維模式。 3.不良習(xí)慣：總是通過嚼東西來緩解內(nèi)心的不安，這種不良習(xí)慣可能強(qiáng)化了焦慮情緒。 4.環(huán)境影響：周圍人的言論或觀點(diǎn)可能對其產(chǎn)生誤導(dǎo)和不良影響。 5.缺乏自信：對自己的能力和價(jià)值缺乏信心，容易產(chǎn)生自我懷疑和過度擔(dān)憂。 要改變這種狀況，需要從調(diào)整心態(tài)、糾正認(rèn)知、改變不良習(xí)慣、優(yōu)化環(huán)境以及提升自信等多方面入手。可以嘗試通過運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等方式放松心情，學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方法，逐步擺脫胡思亂想的困擾。必要時(shí)，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-11 15:36
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你這個(gè)屬于強(qiáng)迫癥自己一直忍受，不知道辦法調(diào)節(jié)，自然無法好啊。要幫你，必須直接聯(lián)系，交流下，做心理疏導(dǎo)，慢慢來調(diào)節(jié)。
2015-12-18 07:18
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2015-12-18 07:07
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因?yàn)閭€(gè)體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實(shí)踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個(gè)體智能發(fā)展的潛在可能性，但智能的實(shí)際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個(gè)體的教育與學(xué)習(xí)，依賴于個(gè)體的主觀努力與實(shí)踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個(gè)體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個(gè)體有健全的遺傳素質(zhì)，但沒有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，或者處于環(huán)境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實(shí)際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展，或許就是這個(gè)緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實(shí)質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
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