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臉瘦可能與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、睡眠等有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.遺傳：部分人天生臉部消瘦，較難改變。
2.飲食：增加蛋白質(zhì)和脂肪攝入，如瘦肉、魚類、堅(jiān)果。
3.運(yùn)動(dòng)：避免過度消耗臉部脂肪的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑。
4.按摩：輕柔按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
改善臉部消瘦需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才可能有效果。

健康指導(dǎo)：由于你的身高比較出眾，導(dǎo)致你的體表面積大于同年齡同行別不同身高的人，所以你日常會(huì)比他們消耗更多的能量。建議日常充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟等，同時(shí)堅(jiān)持每天50克的油脂類堅(jiān)果食用。

健康指導(dǎo)：你好:建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物適量補(bǔ)充富含肉類食物，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)食欲

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

健康指導(dǎo)：這是局部與整體的關(guān)系，臉一般是不容易胖的，不過，如果整體胖了，臉是會(huì)胖的，平時(shí)飲食上多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類，蛋類，奶制品等，即使增肥也要控制好體重，以免身體太胖而臉不胖，故還是要適量鍛煉和運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的身高，體重是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)體重的，您可以整體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和改善，這樣面部脂肪自然會(huì)比較飽滿一些。同時(shí)，還要考慮是否存在遺傳的因素，一般情況下，面部的骨骼構(gòu)成造成臉部肥瘦