老公常吃食堂，備孕想煲湯補(bǔ)身，求建議
老公一直在外工作，都是吃食堂，想明年年初要孩子，現(xiàn)在開(kāi)始煲湯，補(bǔ)補(bǔ)身體，不知道從何下手。請(qǐng)醫(yī)生給點(diǎn)建議，最好是簡(jiǎn)單點(diǎn)。例如去藥店買(mǎi)什么藥材，燉什么東西，非常感謝
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
備孕期間通過(guò)煲湯補(bǔ)身是可行的，可從食材選擇、藥材搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、烹飪方式、注意事項(xiàng)等方面考慮。 1.食材選擇：選用新鮮的雞肉、排骨、牛肉等富含蛋白質(zhì)的肉類，以及紅棗、枸杞、山藥等食材。 2.藥材搭配：如當(dāng)歸、黃芪、黨參等，這些藥材有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但需適量。 3.營(yíng)養(yǎng)均衡：除了蛋白質(zhì)，還應(yīng)注意攝入蔬菜，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。 4.烹飪方式：以小火慢燉為宜，使食材和藥材的營(yíng)養(yǎng)充分釋放。 5.注意事項(xiàng)：避免過(guò)于油膩和辛辣，同時(shí)要注意食材和藥材的來(lái)源安全可靠。 備孕期間的飲食調(diào)理很重要，但也要保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。建議提前去醫(yī)院進(jìn)行全面的孕前檢查，以確保身體處于最佳的備孕狀態(tài)。
2025-02-12 14:11
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
