19歲女生常聯(lián)想不良畫面，如何改正？
我小的時候看過一個有關(guān)男女的片段，后來也看過類似的片段，我就養(yǎng)成一個習(xí)慣，經(jīng)常想那個片段，有時候我會把電視換臺，讓自己不看，但以后又會憑借印象自己聯(lián)想?，F(xiàn)在放假了平均一天想一次。我有時候又會在網(wǎng)上找有關(guān)男女親密片段，我是不是有??？我一般想女生穿的單薄的畫面，想完之后有怪自己賤，沒出息。我是一個女生，我才19歲，我還要上學(xué)，我害怕我不正常。您能幫我分析一下嗎？請幫我找個解決辦法。我是不是無藥可救了？我還能像其他同學(xué)一樣嗎?我需要采取什么措施改掉這個習(xí)慣？補(bǔ)充問題1：(2010-07-0113:48:58)我會聯(lián)想一些男女的強(qiáng)烈的性交往行為，我討厭自己想男女相互撕扯衣服的畫面，那對我不好，但又情不自禁。幫幫我吧醫(yī)生，我不能這麼無恥，這傷害我的身心，請幫幫我，我要學(xué)習(xí)
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史東岳
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19歲女生經(jīng)常不由自主地聯(lián)想不良畫面，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如青春期生理心理變化、接觸不良信息、缺乏正確引導(dǎo)、學(xué)習(xí)壓力以及個人自控力不足等。 1.青春期生理心理變化：青春期身體發(fā)育，激素水平波動，可能導(dǎo)致性意識覺醒和好奇心增強(qiáng)。 2.接觸不良信息：之前看過相關(guān)片段，大腦留下印象，容易引發(fā)聯(lián)想。 3.缺乏正確引導(dǎo)：成長過程中未得到關(guān)于性方面的正確教育和引導(dǎo)。 4.學(xué)習(xí)壓力：學(xué)業(yè)壓力大，可能通過這種方式暫時逃避和放松。 5.個人自控力不足：自我約束和管理能力較弱，難以控制思維。 要改掉這個習(xí)慣，首先要正確認(rèn)識青春期的身心變化，減少接觸不良信息，主動獲取科學(xué)的性知識，合理安排學(xué)習(xí)和生活，通過運(yùn)動、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)自我控制能力。如果情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-11 17:38
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谷印亮 醫(yī)師
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這種習(xí)慣很不好，你應(yīng)建立良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，多參加體育活動，培養(yǎng)個人愛好，如練習(xí)書法打球等。必要時可看心理醫(yī)生。
2015-12-18 22:56
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