月經(jīng)期間低血糖難受，如何飲食調(diào)理？
的月經(jīng)來的時候，更是特別難受，臉色蒼白，而且走路都沒有力氣，前幾天陪她去醫(yī)院看過，醫(yī)生說她是低血糖，還說重在平時的飲食調(diào)理。
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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月經(jīng)期間出現(xiàn)低血糖難受的情況，可通過合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、監(jiān)測血糖、避免誘因等進行調(diào)理。 1. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。保證三餐規(guī)律，適量加餐，避免空腹時間過長。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有助于維持身體正常的代謝和內(nèi)分泌功能。 3. 適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，但避免在月經(jīng)期間進行劇烈運動。 4. 監(jiān)測血糖：了解血糖變化情況，以便及時調(diào)整飲食和生活方式。 5. 避免誘因：如長時間饑餓、過度勞累、情緒波動大等。 總之，通過以上綜合調(diào)理，有助于改善月經(jīng)期間低血糖的狀況。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-11 19:13
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
2015-12-18 22:28
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，低血糖低血壓都會導(dǎo)致暈倒提問者對于答案的評價：askPA48：謝謝，有沒有藥物可以補
2015-12-18 20:09
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
