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15 歲身高 1.47 米長不高的原因較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病影響等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長和肌肉發(fā)育。 5.疾病影響：如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病會(huì)阻礙身高增長。 要綜合評(píng)估個(gè)人情況，包括家族身高、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和健康狀況等，才能較為準(zhǔn)確地預(yù)估還能長多高。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便獲得更準(zhǔn)確的評(píng)估和建議。

你好，身高是與遺傳以及后天的營養(yǎng)和生活環(huán)境有關(guān)的。你好，一般在18歲左右，骨骺線閉合，骨骼就停止發(fā)育了，所以建議你可以去檢查一下骨骺線的情況，若未閉合，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)于骨骼的發(fā)育都是有好處的。

建議可以多進(jìn)食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品，如動(dòng)物肝臟、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動(dòng)物骨頭，特別是谷類、豆類等糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。

您好，肯定能長高的，不過具體能長多高與遺傳與后天營養(yǎng)油一定關(guān)系。建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，再就是積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跳高或引體向上等，注意休息和保持心情愉悅。

您好！根據(jù)您的情況，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議：你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.