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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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15 歲身高 1.47 米,許久未長高,仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女一般也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng):均衡的飲食對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應(yīng)保證每天充足的睡眠,建議每晚 8-10 小時。 4.運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時治療。 總之,15 歲仍處于生長發(fā)育階段,通過改善生活方式,保持良好的營養(yǎng)、睡眠和運動習(xí)慣,同時關(guān)注身體健康,如有異常及時就醫(yī),仍有機會實現(xiàn)身高的增長。
2025-01-17 03:19
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,身高增長與飲食營養(yǎng)、運動、遺傳等很多因素有關(guān)系的。一般男性15歲,骨骺完全閉合的可能性不大,應(yīng)該該有增長可能性的,建議多進食蛋白質(zhì)含量較高的食物,多做拉伸動作有助于身高增長的。
2015-12-16 13:49
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