血脂高血液粘稠頭暈，吃啥食物緩解？
血脂高你好，我血脂高，血液粘稠。之前還好？你好，我血脂高，血液粘稠。之前還好好的，今早突然感覺頭暈無力，吃了點(diǎn)藥，現(xiàn)在還有點(diǎn)頭暈！請問除了藥物，我應(yīng)該吃哪些食物緩解一下不舒服的癥狀呢？。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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血脂高且血液粘稠導(dǎo)致頭暈，除藥物外，可通過調(diào)整飲食緩解。飲食方面應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、多喝水等。 1.低鹽：減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防加重血液粘稠度。 2.低脂：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品等富含飽和脂肪和反式脂肪的食物，有助于降低血脂。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料的攝取，防止血糖升高影響血脂代謝。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 5.多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋血液，改善血液粘稠度。 6.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、禽肉、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)。 總之，飲食調(diào)整對于血脂高和血液粘稠的改善有一定幫助，但不能替代藥物治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-12 01:09
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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病情分析：你好，高血脂的需要長期用藥并在飲食以及生活上養(yǎng)成好的習(xí)慣?？梢云綍r(shí)應(yīng)用辛伐他汀片，脂降寧片降血脂。飲食要清淡，少吃油膩煙酒，適當(dāng)運(yùn)動。
2015-12-19 04:29
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病例分析:血脂高是動脈硬化的危險(xiǎn)因素之一。意見建議:血脂高先低脂飲食，不吃肥肉，不吃動物內(nèi)臟，不吃蛋黃類。1-2月復(fù)查血脂，如仍高服用他汀類藥治療。如已正常，不用服藥，堅(jiān)持長期低脂飲食就可以了。頭暈是高血壓的常見癥狀，建議多測血壓。
2015-12-19 01:40
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