48 歲女性膽固醇高該如何應對
我是一48歲女性，檢查發(fā)現(xiàn)總膽固醇9.56，低密度脂蛋白膽固醇6.48后，大吃一驚，知道比正常值要高出好多好多，這下該怎么辦？請白衣天使百忙中幫幫我。
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肖起濤 主治醫(yī)師
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48 歲女性發(fā)現(xiàn)總膽固醇 9.56，低密度脂蛋白膽固醇 6.48 升高，應引起重視。這可能與飲食、運動、遺傳、年齡、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 飲食：過多攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，易導致膽固醇升高。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝緩慢，膽固醇易堆積。應每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳：若家族中有高膽固醇血癥患者，自身患病風險增加。 4. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇調(diào)節(jié)能力減弱。 5. 基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿 ⒏哐獕?、肥胖等，會影響膽固醇代謝。 總之，膽固醇升高不可忽視，應及時調(diào)整生活方式。必要時，在醫(yī)生指導下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時，定期復查血脂指標，監(jiān)測膽固醇水平變化。建議前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診。
2025-02-13 06:05
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議您服用辛伐他丁治療適當運動鍛煉多喝水注意低脂低鹽飲食定期復查
2015-12-18 21:05
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
