患糖尿病后飲食該如何調(diào)節(jié)？
我從去年開始就吃的特別多，老是容易餓，而且有的時候沒到飯點我就餓了，出現(xiàn)心慌，發(fā)抖的癥狀。有時特別能喝水，喝的肚子脹了，還覺得渴。到醫(yī)院查了下，說是得了糖尿病，現(xiàn)在我想知道在飲食上我該怎么調(diào)節(jié)？
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患糖尿病后，飲食調(diào)節(jié)至關(guān)重要，包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進餐、注意飲食細節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，如體重、年齡、活動量等，計算每日所需熱量，以保持體重在合理范圍。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物約占總熱量的 50%至 60%，優(yōu)先選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等；蛋白質(zhì)占 15%至 20%，可選擇瘦肉、魚類、豆類等；脂肪占 25%至 30%，以不飽和脂肪為主，如橄欖油、堅果。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜；適量攝入水果，優(yōu)選低糖水果，如草莓、柚子等；避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規(guī)律進餐：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 5.注意飲食細節(jié)：控制食物的烹飪方式，盡量少油炸、油煎，多蒸煮；不喝含糖飲料。 總之，糖尿病患者的飲食調(diào)節(jié)需要長期堅持，養(yǎng)成良好的飲食習慣，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2025-02-12 17:44
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，引起血糖異常波動的因素有飲食不節(jié)，藥物服用不合理，感染，并發(fā)癥等。最好每次食量差異不要太大，制定適合自己的飲食方案；若胃腸道及腎功能有異常也需對此進行相應(yīng)治療，根據(jù)血糖情況調(diào)整藥物，減少并發(fā)癥。祝早日康復(fù)！
2015-12-19 09:07
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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糖尿病的飲食治療。這就要求我們作到合理用餐，在保障營養(yǎng)的前提下，避免攝食過量，多進食高纖維食物，保證維生素、微量元素的攝入，少進食肥厚甘味，飲食清淡，戒煙限酒。
2015-12-19 08:41
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，首先，要建立正確、有規(guī)律的飲食生活，在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)做好營養(yǎng)的平衡。每天飯量八分飽，副食葷素搭配，種類要多；主食粗細搭配，數(shù)量應(yīng)少。養(yǎng)成飲食淡味的習慣，不偏食、不挑食。祝您早日康復(fù)！
2015-12-19 06:06
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