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每天吃一個(gè)雞蛋一般不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，老年時(shí)也不一定會(huì)因之導(dǎo)致膽固醇升高。這取決于多種因素，如個(gè)人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體代謝能力有所差異。代謝能力強(qiáng)的人，能較好地處理攝入的膽固醇。 2.整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中其他高膽固醇食物攝入過多，可能增加膽固醇水平；若飲食均衡，僅每天一個(gè)雞蛋，通常影響不大。 3.運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)膽固醇代謝，降低其在體內(nèi)的積累。 4.基礎(chǔ)疾?。罕旧砘加刑悄虿?、高血壓等疾病的人群，膽固醇代謝可能異常，需關(guān)注雞蛋攝入。 5.遺傳因素：部分人存在家族性高膽固醇血癥，對(duì)膽固醇的處理能力較差。 總之，每天一個(gè)雞蛋對(duì)于大多數(shù)人是有益的，但要綜合考慮自身情況。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

有好處啊,雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白,含鐵量也高,可以預(yù)防小兒貧血.它還有許多其它的微量元素,只是蛋黃含的膽固醇比較高,但是每天吃一個(gè)雞蛋沒有問題.

你好!少年兒童由于長(zhǎng)身體,代謝快,每天也應(yīng)吃2～3個(gè)雞蛋.孕婦,產(chǎn)婦,乳母,身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3～4個(gè)雞蛋,但不宜再多.

你好，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分較高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞蛋每天都要吃的，但不要吃的太多，一般每天1-2個(gè)就足夠了。

是的寶寶每天以個(gè)雞蛋是可以及時(shí)的補(bǔ)充寶寶的蛋白質(zhì)促進(jìn)智力的發(fā)育提高身體體質(zhì)使寶寶的更加健康