體檢中高密度脂蛋白膽固醇偏低原因及改善方法
請醫(yī)生幫我看下體檢結(jié)果高密度脂蛋白膽固醇(HDL-CH)用直接法檢測結(jié)果是0.72MMOL/L參考值是0.90-2.30請問這個HDL膽固醇是什么玩意我為什么偏低是什么原因如何改善我是要多吃點雞蛋還是要多做點運動去舉舉啞鈴還是怎么搞
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高密度脂蛋白膽固醇偏低可能與生活方式、疾病、藥物、遺傳、年齡等因素有關(guān)。改善方法包括調(diào)整飲食、增加運動、治療原發(fā)疾病等。 1.生活方式：長期高脂高糖飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致其偏低。應(yīng)保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，增加運動量，戒煙限酒。 2.疾病：糖尿病、高血壓、肥胖癥、慢性肝病等疾病可能引起。需要積極治療這些原發(fā)疾病，控制病情。 3.藥物：某些降壓藥、降糖藥等可能影響其水平。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.遺傳：部分人可能因遺傳因素天生偏低。 5.年齡：隨著年齡增長，其水平可能逐漸降低。 總之，高密度脂蛋白膽固醇偏低需要引起重視。通過改善生活方式和治療相關(guān)疾病，有助于提高其水平。但具體措施應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2025-02-13 04:22
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為高密度脂蛋白膽固醇是抗動脈粥樣硬化的蛋白，對心腦血管疾病的預(yù)防起到一個積極的作用，你的結(jié)果是有些低，可以通過飲食、運動等生活方式的改善來調(diào)理。飲食上清淡，不要吃含膽固醇高的肥肉和動物內(nèi)臟，可以適當(dāng)做一些有氧運動，比如散步、慢跑等，保持愉悅的心情，問題不大，不要擔(dān)心，堅持3個月就會恢復(fù)正常。
2015-12-20 01:20
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：針對您的提問。高密度脂蛋白是外周的膽固醇拉到肝臟代謝的。減少的話血脂就要在血管里面堆積。（是個好的東西）。建議您可以通過飲食方面調(diào)節(jié)一下。比如多吃點粗纖維的食物。這樣可以減少脂肪、膽固醇從腸道的吸收、另外飲食方面少吃點動物的脂肪、肥肉、動物內(nèi)臟等含膽固醇高的食物。運動是必須要的。可以早晚出去散步或者慢走等。建議夜里不要進食、比如吃夜宵等。
2015-12-19 15:28
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
