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大量運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、臉色蒼白、手涼、嘔吐等癥狀，可能是低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病、過(guò)度疲勞等原因所致。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，血糖水平降低。會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀?？赏ㄟ^(guò)及時(shí)補(bǔ)充糖分，如飲用糖水或食用糖果來(lái)緩解。 2.低血壓：大量運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降。常有頭暈、眼前發(fā)黑表現(xiàn)。需適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 3.貧血：本身血紅蛋白不足，運(yùn)動(dòng)后氧氣供應(yīng)不足。會(huì)有頭暈、臉色蒼白等?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片。 4.心腦血管疾?。喝绻谛牟?、腦血管狹窄等，運(yùn)動(dòng)加重供血不足?？赡苄枰M(jìn)行心電圖、頭顱 CT 等檢查，藥物治療如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5.過(guò)度疲勞：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，身體無(wú)法承受。應(yīng)保證充足休息，避免短期內(nèi)再次劇烈運(yùn)動(dòng)。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，循序漸進(jìn)。

這是一種低血糖癥狀，與你的體質(zhì)弱或者空腹有關(guān)。緩解低血糖癥狀需要三餐吃好吃飽，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)有助于減少低血糖的發(fā)生。

從你的癥狀表現(xiàn)看，劇烈運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)頭暈等不適，個(gè)人分析考慮與腦動(dòng)脈供血不足有一定關(guān)系初步考慮：腦血管供血不足。建議：劇烈運(yùn)動(dòng)以后最好適當(dāng)補(bǔ)充喝一些糖鹽水，有助于改善機(jī)體的失水癥狀