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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高膽固醇的預(yù)防需從飲食、運動、控制體重、戒煙限酒、定期體檢等方面著手。長期高膽固醇可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等嚴重疾病。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)，減輕身體負擔(dān)。 4. 戒煙限酒：吸煙會損傷血管內(nèi)皮，飲酒過量也不利于血脂控制。 5. 定期體檢：監(jiān)測膽固醇水平，以便早期發(fā)現(xiàn)異常并干預(yù)。 6. 良好作息：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。 總之，預(yù)防高膽固醇需要綜合多方面的努力。一旦發(fā)現(xiàn)膽固醇升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施，包括飲食調(diào)整、運動以及必要時的藥物治療，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）。
2025-02-14 02:00
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，高膽固醇，是否需要治療，需要結(jié)合患者檢測結(jié)果和現(xiàn)在是否有有并發(fā)癥的，但是最重要的就是進行飲食控制，和自我的飲食習(xí)慣的改變的，注意不要攝入高膽固醇的事物，如蛋黃，蝦類，動物內(nèi)臟，如肝等，多吃，一些降血脂的蔬菜，如芹菜，圓白菜等
2015-12-20 08:07
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好！長期過量的食物高膽固醇攝入，將導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展。飲食上建議少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少于300毫克）。多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
2015-12-20 06:19
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，高膽固醇與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的，控制不好容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復(fù)查.
2015-12-20 04:25
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
