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涌泉穴是人體的重要穴位，位于足底。其具有多種作用，如調(diào)節(jié)氣血、促進(jìn)睡眠、緩解疲勞等。經(jīng)常按摩涌泉穴對身體有益。 1.位置：涌泉穴在足底，約當(dāng)足底第 2、3 趾趾縫紋頭端與足跟連線的前 1/3 與后 2/3 交點(diǎn)上。 2.調(diào)節(jié)氣血：涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴位，刺激它能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善身體的血液循環(huán)。 3.促進(jìn)睡眠：按摩涌泉穴可以緩解神經(jīng)緊張，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。 4.緩解疲勞：通過按摩能放松腳部肌肉，減輕身體的疲勞感，讓人恢復(fù)精力。 5.養(yǎng)生保?。航?jīng)常刺激涌泉穴有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，涌泉穴對人體健康有著重要作用，但按摩時(shí)要注意適度和方法，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一是你的按摩手法太重，時(shí)間太長做成的；二是你最好用手掌搓腳心至發(fā)熱（50-100次）就行；三是要是單獨(dú)按摩涌泉穴手的大拇指肚按摩就可以，時(shí)間3-5分鐘就行。

涌泉穴位足掌心,卷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、第3趾趾縫頭端與足根連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。...

你好!適合的,涌泉穴可以因熱下行,用吳茱萸和蛋清貼涌泉穴治療咳嗽有一定的療效

這是正常的,這個(gè)穴位就是疼痛的.