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體重從 72 斤下降到 64 斤應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

從72斤下降到64斤,我該怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    體重短時(shí)間內(nèi)明顯下降可能由多種原因引起,如飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病因素(如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、消化系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等)、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食不當(dāng):如果近期飲食結(jié)構(gòu)不合理,營(yíng)養(yǎng)攝入不足,可能導(dǎo)致體重下降。應(yīng)調(diào)整飲食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:過(guò)度的運(yùn)動(dòng)消耗了大量能量,使體重減輕。需合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,避免過(guò)度疲勞。 3. 疾病因素: 糖尿?。阂葝u素分泌不足或作用缺陷,導(dǎo)致血糖利用障礙,身體消耗自身儲(chǔ)存的能量,引起體重下降。需監(jiān)測(cè)血糖,必要時(shí)使用降糖藥物,如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 甲狀腺功能亢進(jìn):甲狀腺激素分泌過(guò)多,機(jī)體代謝亢進(jìn),體重下降。可通過(guò)藥物治療,如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 消化系統(tǒng)疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等影響食物的消化吸收,導(dǎo)致體重減輕。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療,如使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 惡性腫瘤:腫瘤細(xì)胞消耗大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致體重下降。需要明確腫瘤類(lèi)型和分期,采取手術(shù)、放療、化療等綜合治療。 4. 精神心理因素:長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等不良情緒可能影響食欲和消化功能,導(dǎo)致體重下降。要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 藥物副作用:某些藥物可能影響食欲和代謝,導(dǎo)致體重下降。如抗抑郁藥、抗生素等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 體重下降需要引起重視,及時(shí)查找原因,采取相應(yīng)措施。如果體重持續(xù)下降或伴有其他不適癥狀,應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷,以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-02-14 03:11
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