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總是想哭甚至想過死，可能是心理不健康的表現(xiàn)。這可能與自身的外貌自卑、情感挫折、學業(yè)不佳、工作不順以及由此產(chǎn)生的消極情緒等有關。 1. 外貌自卑：對自己的外貌不滿意，如認為自己長得不好看、個子矮、臉上有斑和印，可能導致自信心受挫，產(chǎn)生消極情緒。 2. 情感挫折：多次戀愛失敗，被甩的經(jīng)歷可能會讓人產(chǎn)生自我懷疑和失落感。 3. 學業(yè)不佳：只上了大專，可能會覺得在學業(yè)上沒有達到理想狀態(tài)，從而影響自我價值感。 4. 工作不順：工作不如意會增加心理壓力，使人感到沮喪和無助。 5. 消極情緒：長期積累的負面情緒如果得不到有效釋放和調(diào)節(jié)，可能會引發(fā)更嚴重的心理問題，如抑郁癥。 出現(xiàn)總是想哭甚至想過死的情況需要引起重視，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢、心理治療或必要時的藥物治療來改善心理狀態(tài)，重新找回生活的信心和樂趣。

你好，每個人不管是在生活中還是在工作中都會遇到不如意的事的，不要想那么多。不要給自己太大的壓力，努力做好自己的事，不要在意別人怎么看你，好好的做好自己的事就可以了，不開心了或者郁悶了就找個地方散散心，讓自己的心情好起來，生活是什么，快樂是前提。