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當(dāng)兵期間坐姿睡姿不良致背部變形酸痛咋辦

今年三月份部隊(duì)外派我去北京學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)期間上理論課比較多,經(jīng)常在上課時(shí)打瞌睡,學(xué)習(xí)室是階梯教室那種,睡的時(shí)候不敢趴桌子,經(jīng)常就坐在凳子上頭低下來(lái)睡覺(jué),而且晚上睡覺(jué)姿勢(shì)大概就是蝦米狀,平時(shí)干活非常頻繁,經(jīng)常彎腰打掃衛(wèi)生或者搬運(yùn)重物,八月份的時(shí)候發(fā)現(xiàn)背部有點(diǎn)變形,沒(méi)有太在意,現(xiàn)在趴在地上兩手平放戰(zhàn)友說(shuō)就像背了個(gè)龜殼一樣,具體在胸部的位置,平時(shí)沒(méi)有什么大的影響,就是老是酸痛,一開(kāi)始以為是肌肉,戰(zhàn)友說(shuō)是骨頭。別人當(dāng)兵都越來(lái)越挺拔,我卻搞成這樣

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    當(dāng)兵期間因不良坐姿、睡姿以及頻繁彎腰勞動(dòng),出現(xiàn)背部變形和酸痛,可能是脊柱側(cè)彎、肌肉勞損、骨骼發(fā)育異常等原因?qū)е拢部赡芘c外傷、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 脊柱側(cè)彎:長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,使背部形態(tài)改變并引發(fā)酸痛??赏ㄟ^(guò) X 光、CT 等檢查明確側(cè)彎程度,輕度側(cè)彎可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練矯正,嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 2. 肌肉勞損:頻繁彎腰干活易造成背部肌肉勞損,產(chǎn)生酸痛感。治療上需注意休息,可熱敷、按摩,外用扶他林軟膏等緩解癥狀。 3. 骨骼發(fā)育異常:如果在生長(zhǎng)發(fā)育階段骨骼發(fā)育異常,也會(huì)出現(xiàn)這種情況。需進(jìn)一步檢查評(píng)估,可能需要佩戴支具或進(jìn)行矯正治療。 4. 外傷:搬運(yùn)重物時(shí)可能造成背部損傷,引起疼痛和變形。若有外傷,應(yīng)及時(shí)處理傷口,必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查排除骨折等嚴(yán)重情況。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良:營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能影響骨骼和肌肉的健康。要保證均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,及時(shí)調(diào)整姿勢(shì),避免進(jìn)一步加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診,接受專業(yè)的診斷和治療。

    2025-02-12 19:34
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況一般的情況往往是和你長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)、勞累等情況有關(guān)的。往往是可以引起脊椎病和勞損的情況的。這種情況一般的情況來(lái)說(shuō),往往是可以適當(dāng)?shù)陌茨?、針灸、理療的治療的。另外是可以配合中藥、外用藥物等治療的。注意保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)。

    2015-12-20 20:28
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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