總膽固醇 7.07 三酰甘油 1.99 能每天喝鮮牛奶嗎
總膽固醇7.07三酰甘油1.99能每天早？總膽固醇7.07三酰甘油1.99能每天早上喝鮮牛奶嗎?。吃過降脂藥效果較好能否每天喝鮮牛奶
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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總膽固醇 7.07 和三酰甘油 1.99 偏高的情況下，一般可以適量喝鮮牛奶，但要注意選擇低脂或脫脂的，同時(shí)關(guān)注整體飲食。這涉及到血脂異常的飲食管理、牛奶的營養(yǎng)成分、個(gè)體差異、藥物相互作用等因素。 1. 血脂異常飲食管理：血脂高需要控制總熱量和脂肪攝入，鮮牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)，但全脂牛奶脂肪含量較高，應(yīng)優(yōu)選低脂或脫脂奶。 2. 牛奶的營養(yǎng)成分：其含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素等，對身體有益，但要控制攝入量。 3. 個(gè)體差異：部分人可能對牛奶中的乳糖不耐受，引起胃腸不適，影響血脂控制。 4. 藥物相互作用：正在服用降脂藥時(shí)，牛奶一般不影響藥效，但要間隔一定時(shí)間服用。 5. 整體飲食均衡：不能僅關(guān)注牛奶，還需綜合控制其他高油高脂食物，增加蔬果攝入。 總之，血脂偏高時(shí)可以喝鮮牛奶，但要綜合考慮上述因素，合理選擇和飲用，并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，定期復(fù)查血脂。
2025-02-14 05:34
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