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預(yù)防暈車(chē)暈船可從出行前準(zhǔn)備、保持良好狀態(tài)、選擇合適座位、使用輔助工具、注意飲食等方面著手。 1.出行前準(zhǔn)備：提前了解行程，保證充足睡眠。出發(fā)前不宜吃得過(guò)飽或過(guò)于油膩。 2.保持良好狀態(tài)：乘車(chē)乘船時(shí)可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與他人聊天等方式分散注意力，保持心情放松。 3.選擇合適座位：盡量選擇靠窗、靠前且震動(dòng)較小的位置，能減少顛簸感。 4.使用輔助工具：如暈車(chē)貼、暈車(chē)藥。常見(jiàn)的暈車(chē)藥有茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、異丙嗪片等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，出發(fā)前可適當(dāng)吃些清淡易消化的食物。 總之，預(yù)防暈車(chē)暈船需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果暈車(chē)暈船癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好,下面介紹一些常見(jiàn)防暈車(chē)藥物的用法、用量以及注意事項(xiàng)，藥名服用時(shí)間用法及用量注意事項(xiàng)禁忌人群1.胃復(fù)安片乘車(chē)前15～30分鐘或餐前半小時(shí)吞服一般暈車(chē)者服5毫克（1片），嚴(yán)重者服10毫克（2片）。兒童酌減。行程4小時(shí)以上無(wú)癥狀者，可再服1片服后減少頭部運(yùn)動(dòng)，保持情緒愉快穩(wěn)定。一日量不可超過(guò)10片。本品可降低西咪替丁效果，增加撲熱息痛、氨芐西林等的吸收，與乙醇合用可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜作用嗜鉻細(xì)胞瘤、癲癇、乳腺癌、機(jī)械腸梗阻和胃腸出血者等禁用；肝腎功能不全者慎用；孕婦不宜服用2.嗎丁啉片上車(chē)前一小時(shí)或餐前半小時(shí)服用口服，5～10毫克/次，可日服3次偶見(jiàn)輕度胃部痙攣。與抗膽堿藥合用可減低本品作用。可增加撲熱息痛、氨芐西林吸收，但減少地高辛等的吸收孕婦、1歲以下兒童慎用3.眩暈停片上車(chē)前半小時(shí)服用每片25毫克?？诜?5～50毫克/次，可日服3次。小兒每次0.9毫克/千克體重，可日服3次可見(jiàn)口干、胃部不適、頭痛、頭暈、耳鳴、皮疹、視力模糊等，偶見(jiàn)嗜睡、心悸等，停藥可消失青光眼、6月以下嬰兒及過(guò)敏者禁用；嚴(yán)重腎功能障礙、胃潰瘍、心動(dòng)過(guò)緩及孕婦慎用4.東莨菪堿貼片通常建議出門(mén)前一晚貼在耳后皮膚上，也可在出發(fā)前5～6小時(shí)貼，乘車(chē)結(jié)束后取下藥片成人一次1貼（1.5毫克），8～15歲兒童一次0.75毫克。有效時(shí)間達(dá)3天少數(shù)人有口渴、瞳孔散大、視力模糊、嗜睡、心悸、面部潮紅、定向障礙、頭痛、尿潴留、便秘等不良反應(yīng)禁用于對(duì)本品過(guò)敏者、青光眼、前列腺肥大者、嚴(yán)重心臟病、器質(zhì)性幽門(mén)狹窄或麻痹性腸梗阻患者和哺乳期婦女。老年人、兒童、孕婦慎用5.暈海寧可在上車(chē)前半小時(shí)服用成人或6歲以上兒童，一次25～50毫克，每日可3次；5歲以下兒童，12.5～25毫克/次，每日2～3次有嗜睡、口干及皮疹等不良反應(yīng)；與食物或牛奶同服可減輕本品的胃刺激；不宜與耳毒性藥物合用。用藥期間不宜駕駛車(chē)輛及其他交通工具，不宜從事高難度有危險(xiǎn)的機(jī)械工作，不宜飲酒孕婦慎用6.復(fù)方顛茄片上車(chē)前半小時(shí)服口服：1～2片/次，可日服3次可致依賴(lài)性，不宜長(zhǎng)期使用。少數(shù)有輕微口干、視覺(jué)模糊、排尿困難、便秘等不良反應(yīng)青光眼、嚴(yán)重肝腎功能不全者及肝硬化者禁用安定片上車(chē)前半小時(shí)服成人2.5～5毫克/次。長(zhǎng)途旅行，可日服3次。6個(gè)月以上小兒，每次1.0～2.5毫克，每日3～4次，或每日40～200微克/千克體重，分3或4次服用不宜過(guò)飽或空腹服用。每日量不超過(guò)25毫克。用藥后不應(yīng)飲酒，不應(yīng)駕車(chē)、操作機(jī)械和高空作業(yè)等。不宜長(zhǎng)期用藥重癥肌無(wú)力、青光眼者禁用；嬰兒、孕婦、哺乳婦女及老年人慎用。6個(gè)月以下小兒禁用.

乘車(chē)時(shí)千萬(wàn)不要緊張，放松心情，試著帶上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，并把音量調(diào)大一點(diǎn)，這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映。如果身邊有橘子皮的話(huà)，隨身帶著，新鮮橘皮的味道可防止暈車(chē).有暈車(chē)暈船的人們要注意平時(shí)的休息，避免睡眠質(zhì)量差。在乘車(chē)之前不宜過(guò)飽或過(guò)饑。應(yīng)注意保持車(chē)內(nèi)空氣流通，不讓異味在車(chē)內(nèi)停駐。

暈車(chē)暈船的急救(2003-09-2509：48：49)現(xiàn)代人的旅行，離不開(kāi)車(chē)、船，而暈車(chē)、暈船的人不少，這雖不是什么大病，但往往給旅途生活蒙上一層不快的陰影，令人煩惱。甚至有不少人因此而取消旅游?！　槭裁磿?huì)發(fā)生暈車(chē)暈船呢？這是因?yàn)橛行┤说膬?nèi)耳前庭和半規(guī)管過(guò)度敏感，當(dāng)乘坐車(chē)船時(shí)，由于直線(xiàn)變速運(yùn)動(dòng)、顛簸、擺動(dòng)或旋轉(zhuǎn)時(shí)，內(nèi)耳迷路受到機(jī)械性刺激，出現(xiàn)前庭功能紊亂，從而導(dǎo)致暈車(chē)、暈船等。它主要表現(xiàn)是在途中突然發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑郁、脈搏過(guò)緩或過(guò)速，嚴(yán)重者可有血壓下降、虛脫。這種眩暈，屬于周?chē)匝炛?，多?jiàn)于體質(zhì)虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當(dāng)（過(guò)多或過(guò)少、飲酒等），精神緊張，焦慮、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可誘發(fā)或加重癥狀。有些人則是因?yàn)閺奈闯诉^(guò)車(chē)船，對(duì)車(chē)船沒(méi)有適應(yīng)所致?！　≡鯓臃乐螘炣?chē)暈船呢？首先要加強(qiáng)身體的鍛煉，使體質(zhì)健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過(guò)饑或過(guò)飽，不要喝酒；保持良好的精神狀態(tài)也是一個(gè)重要的方面。當(dāng)暈車(chē)暈船一旦發(fā)生或即將發(fā)生，患者最好能平臥休息。如無(wú)條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀?？诜韵滤幬飳?duì)本癥有一定作用：1、乘暈宋：每次25毫克，如無(wú)效，30分鐘后可以再服1次。2、苯海拉明：每次25毫克，每日3次。3、安其敏：每次25毫克，每日1-2次。（以上三藥可任選一種服用）4、東莨菪堿：每次0.2-0.5毫克，必要時(shí)每日服3次。5、滅吐靈：每次10毫克，每日3次。6、維生素B6：每次20毫克，每日3次。7、人丹丸：每次取少許，置口內(nèi)含服。8、生姜1小片，口中含服，頻頻嚼下唾液。姜味淡后可再換1片含。9、口含或嚼食芒果、話(huà)梅、姜片糖、酸味糖果等食品。下列外治法對(duì)防治暈車(chē)暈船亦有較好的作用：1、頭部涂藥：可用清涼油或風(fēng)油精等藥涂擦在頭額部位。2、臍部敷藥：取生姜1片，巾在肚臍上，外用膠布或傷濕止痛膏固定，如無(wú)生姜，在肚臍上直接貼上1塊傷濕止痛膏，亦有防治作用。3、鼻部用藥：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下聞；也可將鮮生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。4、姜貼內(nèi)關(guān)穴：生姜1片，按男左女右的原則，貼在手上內(nèi)關(guān)穴處，外用膠布或手帕包扎固定。5、針刺或以手指按壓內(nèi)關(guān)、合谷穴。來(lái)源：康易網(wǎng)

有暈車(chē)癥狀的人們?cè)谏宪?chē)前吃暈車(chē)藥以防暈車(chē)反應(yīng)。乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，旅途中也不宜暈車(chē)。乘車(chē)時(shí)有暈車(chē)史的人們應(yīng)選擇較為舒適，通風(fēng)好的位置，這樣避免車(chē)輛顛簸過(guò)大引起的暈車(chē)反映。在乘車(chē)前半小時(shí)，用手指搓揉大拇趾和小趾，這樣用適度的力氣按摩5分鐘，與此同時(shí)深呼吸，可以預(yù)防暈車(chē)。用手指夾捏耳廓尖端直到雙耳廓充血發(fā)紅，這樣也能防止暈車(chē)暈船。