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孩子智力發(fā)育期間補(bǔ)充 DHA 很重要，吃魚(yú)可補(bǔ)充，但不是唯一途徑。影響孩子智力發(fā)育的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、教育、睡眠等。 1. 遺傳：基因?qū)χ橇τ幸欢ɑA(chǔ)影響，良好的基因組合可能為高智力提供潛在優(yōu)勢(shì)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：除了 DHA，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)智力發(fā)育也至關(guān)重要。 3. 環(huán)境：安全、穩(wěn)定、豐富的生活環(huán)境能刺激孩子大腦發(fā)育，促進(jìn)智力提升。 4. 教育：早期教育和持續(xù)學(xué)習(xí)可培養(yǎng)孩子的思維能力和認(rèn)知水平。 5. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于大腦休整和發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展有益。 總之，孩子的智力發(fā)育是多因素共同作用的結(jié)果。不能單純依賴吃魚(yú)補(bǔ)充 DHA，而應(yīng)綜合考慮各方面，為孩子創(chuàng)造有利條件。

您好！α-亞麻酸是DHA的母體，能根據(jù)孕媽媽和胎寶寶的需要轉(zhuǎn)化成DHA，它是一種長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，能提高胎嬰兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。孕婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，胎兒的腦神

孕期是寶寶一生中生長(zhǎng)、發(fā)育最快的時(shí)期，需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些養(yǎng)分都來(lái)自媽媽。因此在各大網(wǎng)站的母嬰論壇里，準(zhǔn)媽媽們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注程度始終居高不下，其中DHA是一個(gè)曝光率相當(dāng)高的專業(yè)名詞，許多圍繞它的科學(xué)研究結(jié)果頻繁地被準(zhǔn)媽媽們引用和分享，足見(jiàn)其受重視的程度。但專家表示，孕媽咪們對(duì)如何科學(xué)、安全地補(bǔ)充DHA還有很多的疑惑，本期《時(shí)報(bào)健康》為大家剖析真相，讓您做個(gè)健康快樂(lè)的孕媽咪！　　DHA是孕婦營(yíng)養(yǎng)金三角之一　　根據(jù)廣州市婦產(chǎn)科研究所所長(zhǎng)陳敦金教授介紹，DHA是視網(wǎng)膜和大腦的主要構(gòu)成成分，所以，DHA對(duì)智力和視力發(fā)育起著非常重要的作用。人體從胎嬰期開(kāi)始，整個(gè)生命過(guò)程都需要維持正常的DHA水平，尤其是從胎兒期第3周開(kāi)始直至6歲，是大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時(shí)期，人體需要大量DHA滿足其實(shí)際需求?！　言衅?個(gè)月至產(chǎn)后6個(gè)月：腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人大腦的60%~70%；新生兒6個(gè)月~3歲：大腦進(jìn)入第二個(gè)發(fā)育高峰，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人水平。大腦的發(fā)育速度越早越快、越早越關(guān)鍵。遺憾的是，妊娠期隨著胎兒從母體攝取DHA的不斷增加，母體的DHA水平不斷下降，在孕末期只相當(dāng)于原有水平的62%。如果產(chǎn)后哺乳，6周則下降到38%?！　⊙芯堪l(fā)現(xiàn)：如果在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段缺乏DHA，可能導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育不正常，產(chǎn)生弱智、視力發(fā)育障礙；嬰兒腦發(fā)育過(guò)程延緩或受阻，造成智力低下，還可能引起兒童期注意力不集中。所以，補(bǔ)充足量DHA是養(yǎng)育健康、聰明寶寶的重要因素，它與葉酸、鈣一起構(gòu)成了孕期營(yíng)養(yǎng)的黃金三角。