檢查出高血脂應(yīng)怎樣降脂？
我高血脂如何降脂？？我這段時(shí)間經(jīng)常感覺到頭昏昏沉沉的，晚上睡不好覺，而且身上總是沒勁，昨天去醫(yī)院做了檢查，發(fā)現(xiàn)血脂偏高，血甘油三脂:3.021.8血膽固醇:5.976.79高密度脂蛋白膽固醇:2.371.94低密度脂蛋白膽固醇:3.83.12，現(xiàn)在特別的擔(dān)心。。請問檢查出高血脂應(yīng)該怎樣才能降脂呢？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高血脂的降脂方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于維持血脂穩(wěn)定。 2.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 3.增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，能促進(jìn)脂肪代謝。 4.控制體重：肥胖是高血脂的危險(xiǎn)因素之一，通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍。 5.戒煙限酒：吸煙會損傷血管內(nèi)皮，飲酒過量也會影響血脂代謝，應(yīng)盡量避免。 6.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他??；貝特類，如非諾貝特；還有依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，高血脂患者應(yīng)綜合采取多種措施來降脂，定期復(fù)查血脂，根據(jù)血脂變化調(diào)整治療方案。
2025-02-16 14:54
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)一般是服用降血脂的藥物，一般膽固醇高的話是服用他汀類的，甘油三酯高的話用貝特類的降血脂，注意低脂飲食建議服用降脂藥，低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動，定期檢查血脂，改善睡眠
2015-12-21 04:06
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