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腳跟頂傷后走路疼痛，可能是軟組織損傷、骨裂、骨折等導(dǎo)致。要通過(guò)休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，抬高患肢，減少局部腫脹和疼痛。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。 3. 藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，外用云南白藥氣霧劑等。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如踮腳尖、踝關(guān)節(jié)屈伸等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 腳跟受傷后要重視，及時(shí)采取正確的處理方法和治療措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確損傷程度，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

可能是髕骨韌帶有拉傷的關(guān)系，所以建議可以用點(diǎn)藥物外敷治療會(huì)痛的關(guān)系可能是因?yàn)榻罱j(luò)空虛濕氣內(nèi)入才會(huì)導(dǎo)致酸痛

打上彈力繃帶，靜養(yǎng)一個(gè)月，可以正常走路，給踝關(guān)節(jié)韌帶以充分恢復(fù)時(shí)間，祝早日康復(fù)。