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晚上睡覺打鼾如何改善和克制?

晚上睡覺打鼾該怎么辦?誰曉得怎樣才能克制一下呢?有知道的幫忙回答下??!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起,如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖:體重超標(biāo)會導(dǎo)致頸部脂肪堆積,壓迫呼吸道??赏ㄟ^合理飲食和適量運(yùn)動來減輕體重,如慢跑、游泳等。 2.睡姿不當(dāng):仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。建議采取側(cè)臥睡姿。 3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?,會使鼻腔通氣不暢。治療鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。鼻中隔偏曲嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會阻塞氣道。必要時(shí)需手術(shù)切除扁桃體或腺樣體。 5.年齡因素:隨著年齡增長,肌肉松弛,氣道易狹窄??赏ㄟ^鍛煉咽部肌肉來改善,如進(jìn)行吞咽練習(xí)。 打鼾可能影響睡眠質(zhì)量和身體健康,若打鼾嚴(yán)重或伴有呼吸暫停,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因并進(jìn)行針對性治療。

    2025-02-16 21:58
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    引起打鼾的原因是有很多的,如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.建議服用點(diǎn)紅草止鼾顆粒,看看效果怎么樣。注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外,睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位,也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。情況嚴(yán)重的話,是要進(jìn)行手術(shù)治療的。

    2015-12-21 16:00
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:一些人認(rèn)為隨著年齡的增長,腺樣體會自然萎縮,不需要干預(yù)治療,這是一個(gè)非常大的誤區(qū)。長期呼吸不暢、打鼾,除了影響智力外,還可能引起肺心病、心肌受損,有的還會影響頜面骨的發(fā)育,形成特殊面容。原因有多種,有中樞性,周圍性(阻塞性),混合性之分。單純性打鼾或者輕中度打鼾者建議使用治療打鼾藥物,目前國內(nèi)治療打鼾種類很多,價(jià)格和質(zhì)量也各不相同

    2015-12-21 14:16
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李子杰 主治醫(yī)師

    南寧市邕寧區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,建議去檢查一下比較好。因?yàn)榇蝼斜乔坏囊蛩?,有咽喉部位的因素,跟體重也有很大關(guān)系,就憑一句話很難斷定。

    2015-12-21 12:32
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    建議你去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下看是咽腔狹窄引起的還是鼻甲肥大引起的,明確病因了再對癥治療。

    2015-12-21 07:53
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是鼾癥?   鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲,通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停,稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS),鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。 查看全文»

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  • 董頻

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    上海市第一人民醫(yī)院

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