国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

23 歲，身高 171cm 體重 55kg，食多卻不胖，可能由多種原因引起，如基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、甲狀腺功能亢進、糖尿病、運動量過大等。 1. 基礎(chǔ)代謝率高：基礎(chǔ)代謝率高的人，即使攝入較多食物，能量消耗也快，不易長胖。這可能與遺傳、年齡、性別等因素有關(guān)。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能不佳，食物中的營養(yǎng)成分不能充分被吸收利用，導(dǎo)致身體消瘦。常見于慢性胃炎、腸炎等疾病。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致機體代謝亢進，消耗增加，出現(xiàn)多食、消瘦、心慌等癥狀。 4. 糖尿?。阂葝u素分泌不足或作用缺陷，使血糖不能被有效利用，身體轉(zhuǎn)而消耗脂肪和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致體重下降。 5. 運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也會使人難以長胖。 總之，如果長期食多卻不胖，建議到醫(yī)院進行全面檢查，如甲狀腺功能、血糖等，以明確原因，采取相應(yīng)的措施。

針對您描述的癥狀，可能造成這種情況的原因有很多，建議您詳細(xì)描述有無既往病史，再結(jié)合其他檢查結(jié)果進行下一步分析身材瘦弱可能為脾胃不和，也有可能是機體本身代謝較高，或特殊的外胚型體質(zhì)也很難長肉，建議調(diào)整飲食，少食多餐，加強鍛煉，保證蛋白，糖類攝入，可食用些健脾的食物看是否有效

您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)的角度分析如果是飯量很大但身材一直偏瘦，日常生活中，精力很充沛，干什么都勁頭十足，體檢時候也很健康的人，就不必為體形偏瘦而煩惱。但如果是您的情況是體形偏瘦，食欲飯量都很不錯，但伴有容易疲勞、乏力、精神不振等癥狀，就需要注意下了，很可能是氣虛的表現(xiàn)一個人長期容易疲勞、乏力、精神不振還經(jīng)常愛出汗、感冒等，常是氣虛體質(zhì)的體現(xiàn)。這類人雖然吃的不少，但由于脾胃功能處在一個相對虛弱的狀態(tài)，就會導(dǎo)致消化吸收方面的問題，結(jié)果造成即使吃得再多再好，也不長肉的情況。這類人應(yīng)該通過調(diào)整平日的生活作息、飲食習(xí)慣來改善氣虛的狀態(tài)。平日工作休息要有規(guī)律，要保持充足的睡眠，不要過于勞累，最好每天中午睡一小會，以回復(fù)精力；運動鍛煉不要太劇烈，適宜做些緩和的有氧運動；應(yīng)該經(jīng)常使用具有益氣健脾作用的食物，如白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓等。對于生羅卜耗氣的食物少吃一些

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，如果想增加身體的體重，建議你在日常生活中，要多進行體育運動，運動的時候可以增加食欲，有利于腸道的蠕動。在飲食中要多吃含能量較豐富的食品如巧克力，奶油蛋糕等食物可以增加體重。

您好，想增肥需要增加熱量的攝入。相同重量的脂肪，熱量是碳水化合物和蛋白質(zhì)的兩倍。建議您多吃瓜子，杏仁，松子等堅果，也可以多吃些奶油點心，巧克力。同時建議您增加蛋白質(zhì)，適當(dāng)運動，這樣有利于長肌肉。