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同學(xué)的不良言行導(dǎo)致心情不愉快，影響學(xué)習(xí)投入，可能是心理壓力、情緒調(diào)節(jié)能力、人際交往問題、注意力分散、學(xué)習(xí)動力不足等因素所致。 1.心理壓力：當(dāng)面對令人反感的同學(xué)時，會產(chǎn)生心理壓力。長期處于這種壓力下，可能出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，進而影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。可通過適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽等來緩解。 2.情緒調(diào)節(jié)能力：若自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱，難以應(yīng)對這種負(fù)面情緒。可以學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧。 3.人際交往問題：不良的同學(xué)關(guān)系影響人際交往，產(chǎn)生困擾。嘗試積極溝通，表達自己的感受，或者尋求老師的幫助協(xié)調(diào)。 4.注意力分散：因過度關(guān)注同學(xué)的言行，導(dǎo)致注意力無法集中在學(xué)習(xí)上。進行專注力訓(xùn)練，如設(shè)定學(xué)習(xí)時間，逐步提高專注力。 5.學(xué)習(xí)動力不足：心情不佳可能削弱學(xué)習(xí)動力。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定合理的學(xué)習(xí)計劃，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。 總之，要認(rèn)識到這種情況是可以改善的。通過調(diào)整心態(tài)，提升自身能力，改善與同學(xué)的關(guān)系，重新投入到學(xué)習(xí)中。

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