血脂高飲食上應(yīng)如何調(diào)節(jié)？
怎樣調(diào)節(jié)血脂？在醫(yī)院查的血脂高，當(dāng)時(shí)醫(yī)生開的三-生-脂-泰。醫(yī)生說飲食上要格外注意調(diào)節(jié)好。我想咨詢一下醫(yī)生，在飲食上應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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血脂高在飲食調(diào)節(jié)方面，要注意控制總熱量、限制膽固醇攝入、增加膳食纖維、選擇健康脂肪、控制碳水化合物攝入等。 1. 控制總熱量：避免過度進(jìn)食，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪。根據(jù)個(gè)人情況，合理計(jì)算每日所需熱量。 2. 限制膽固醇攝入：少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助降低血脂。 4. 選擇健康脂肪：優(yōu)先食用橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 5. 控制碳水化合物攝入：減少精制米面、糖的攝入，適量增加粗糧。 總之，飲食調(diào)節(jié)對(duì)于控制血脂至關(guān)重要，但同時(shí)也應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑治療。若血脂控制不佳，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-02-14 03:46
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述飲食上要注意少吃肉，雞蛋多吃粗糧和蔬菜。建議你不用擔(dān)心，這種情況最好要按時(shí)服用藥物和飲食調(diào)節(jié)。
2015-12-22 12:14
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，單單是血脂高的話可以通過清淡飲食糾正的你好，盡量少吃油膩的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果還有多喝水。適量運(yùn)動(dòng)。
2015-12-22 12:01
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，是不能油膩的飲食，而且需要應(yīng)用辛伐他丁治療的平時(shí)一定要清淡的飲食，飯后加強(qiáng)鍛煉，高脂血癥會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病率的
2015-12-22 03:37
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這樣主要就是注意運(yùn)動(dòng)了這樣的血脂高飲食上注意清淡飲食，少吃油膩食物，少吃鹽，平時(shí)也要注意多鍛煉醫(yī)生詢問：請(qǐng)問你平時(shí)運(yùn)動(dòng)的多不多？
2015-12-21 15:20
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