血糖升高且膽固醇高如何調(diào)理飲食和控制
患者性別：患者年齡：發(fā)病時間：主要表現(xiàn)：醫(yī)生診斷及化驗結(jié)果：我去年以前學(xué)糖都很正常餐前4，2。今年餐前5，6?，F(xiàn)在餐后8，我吃飯是很注意的，肉類幾乎不吃，吃的清淡，水果蔬菜搭配得很合理，我體重不胖個高160，體重100斤每天鍛煉走步，家中沒有糖尿病人，膽固醇高7，6。別的都合格補(bǔ)充問題1：(2010-03-1207:18:44)我如何調(diào)整飲食，怎樣能正常
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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血糖升高且膽固醇高的情況，可從飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動方式、作息規(guī)律、情緒管理、定期復(fù)查等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。 1.飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，如全谷物、豆類、蔬菜等。減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等?？刂铺妓衔锏臄z入量，避免過度進(jìn)食精細(xì)米面。 2.運(yùn)動方式：保持適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動能提高身體代謝，有助于控制血糖和膽固醇。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時。規(guī)律的作息有助于維持內(nèi)分泌平衡，對血糖和膽固醇的穩(wěn)定有益。 4.情緒管理：避免長期焦慮、緊張、壓力過大，保持良好的心態(tài)，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢測血糖、膽固醇等指標(biāo)，了解身體狀況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于血糖升高和膽固醇高的情況，需要綜合多種措施進(jìn)行調(diào)理和控制，并且要持之以恒，才能達(dá)到良好的效果。
2025-02-17 22:19
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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復(fù)查血糖,口服他汀類藥物,半月后復(fù)查血脂.
2015-12-22 12:12
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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高血糖，反應(yīng)身體臟器功能損傷。同時也會影響血脂。這種情況，建議只是控制主食攝入量，如米面等，肉和青菜要每天都攝入，以蔬菜為主。并多運(yùn)動。
2015-12-22 10:46
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物,并且配合低鹽低脂清淡飲食,1-3個月復(fù)查血脂。
2015-12-22 10:07
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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注意飲食調(diào)節(jié)，定時復(fù)查，暫時不用吃藥！
2015-12-22 07:32
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
