婚后生子胖四十斤后打鼾嚴(yán)重如何改善？
你好、結(jié)婚前我從不打鼾、結(jié)婚生子后、胖了四十斤、晚上打鼾聲很大、吵得別人都不能睡覺、我想改掉這個不好的習(xí)慣！
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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婚后生子體重增加導(dǎo)致打鼾嚴(yán)重，可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等有關(guān)。 1.肥胖：體重增加會使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致氣流不暢。應(yīng)通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥位睡眠。 3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈羌追蚀蟮龋瑫绊懕乔煌?。可使用生理性海鹽水噴鼻，必要時就醫(yī)治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會造成打鼾。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴(yán)重的情況，可能需要佩戴呼吸機輔助呼吸。 總之，打鼾嚴(yán)重需要引起重視，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善打鼾癥狀。
2025-02-14 00:05
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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治療打鼾，你應(yīng)該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了
2015-12-22 10:27
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